W najbliższą niedzielę, 17 grudnia zapraszamy na ostatnie w tym roku zajęcia w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Będą to tzw. wyjazdowe zajęcia…
Wypełniły się listy startowe 19. Krakowskiego Biegu Sylwestrowego i zakończyły się zapisy do „Smoczej Piątki” (5 km) oraz „Radosnej Dziesiątki” (10 km). Dziękujemy za duże zainteresowanie i dołożenie swoich cegiełek do pomocy małym pacjentom – już po raz…
Problem dotyczący aktywności fizycznej stał się jednym z głównych problemów zdrowego trybu życia w XXI wieku. Człowiek coraz częściej jest skazany na stres, który przyczynia się do ponoszenia kosztów zdrowotnych. Wzorce dzisiejszych czasów są coraz trudniejsze do…
W najbliższą sobotę, 9 grudnia zapraszamy na zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych. Spotykamy się tradycyjnie przy Błoniach Krakowskich – zbiórka o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia. Z kolei w środę,…
31 grudnia kolorowy korowód biegaczy tradycyjnie już opanuje Stare Miasto i okolice. Po raz 19. uczestnicy Krakowskiego Biegu Sylwestrowego pożegnają mijający rok na sportowo. Trwają zapisy internetowe, do 3 grudnia włącznie obowiązuje początkowa opłata startowa. Wpisowe…
W analizie kluczowych kwestii związanych z doborem obuwia do biegania oraz roli wkładek ortopedycznych zwraca się uwagę na trudność jednoznacznego wskazania optymalnych butów sportowych. Cechy takie jak waga, rozmiar, sztywność i rodzaj podeszwy są istotne i wymagają dostosowania…
Myśląc o powrocie do sportu po kontuzji należy pamiętać, by zrobić to w sposób przemyślany i bezpieczny. Jak to zrobić „z głową”? Czego unikać? Wyjaśniamy!
W najbliższą sobotę, 2 grudnia zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię…
Kiedy przytrafi się uraz, często stajemy przed dylematem – do jakiego specjalisty się udać? Kiedy lepszym wyborem będzie wizyta u ortopedy, a kiedy u fizjoterapeuty? O tym w dzisiejszym artykule.
Kontuzje są czymś nieodzownym w sporcie. Natomiast gdy wie się jak postąpić zaraz po doznaniu jednej z nich, to łatwiej o szybszy powrót do zdrowia.
