Sport i aktywność fizyczna wpływają nie tylko na poprawę zdrowia i kondycji, ale także pozytywnie oddziałują na formę psychiczną.
Miasto Kraków poprzez kampanię „Kraków w formie” zachęca do aktywności fizycznej. Projekt Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie pod hasłem „Trenuj w Krakowie!” stanowi ważny element miejskiej kampanii, w ramach której organizujemy bezpłatne treningi. Prowadzą je wykwalifikowani i utytułowani szkoleniowcy, m.in. olimpijczyk, medalista mistrzostw świata i Europy Grzegorz Sudoł oraz medalistka mistrzostw Polski seniorów Magdalena Sudoł.
Od 2021 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zachęca do korzystania ze zróżnicowanej oferty odbywających się cyklicznie treningów.
W 2025 roku oferta treningowa była wyjątkowo bogata i dopasowana do różnych potrzeb mieszkańców. Już od stycznia ruszyły cotygodniowe, bezpłatne zajęcia biegowe z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, które odbywały się w soboty z podziałem na grupy początkujących i zaawansowanych - startując tradycyjnie sprzed Sklepu Biegacza, który wraz z marką ASICS był Partnerem wydarzenia. Treningi te, prowadzone przez trenerów z dużym doświadczeniem, stanowiły świetną okazję do systematycznej pracy nad kondycją i przygotowań do lokalnych biegów masowych, jak Cracovia Półmaraton Królewski.
Dla kobiet zaplanowano cykl dedykowanych zajęć „Kobiety w biegu”, który od początku roku oferował nie tylko przebieżki, ale też elementy sprawnościowe i rozciąganie - wszystko po to, by zachęcić Krakowianki do sportu i wspierania się nawzajem w treningach.
Miłośnicy nordic walkingu regularnie spotykali się na trasach w różnych częściach miasta w ramach „Chodźże z nami!”. Te treningi przyciągały dorosłych uczestników bez względu na stopień zaawansowania i stały się świetnym sposobem na aktywny weekend w zielonych przestrzeniach Krakowa.
Oferta nie ograniczała się wyłącznie do biegaczy i miłośników kijków. Zadbano też o najmłodszych i młodzież - „Dzieciaki na start!” w parkach Jordana i Bagry Wielkie łączyły zabawy ruchowe z nauką zdrowych nawyków, a cykle zajęć takich jak „Młodzież na start!” oraz „Projekt MOC 15+” oferowały treningi koszykówki czy zajęcia siłowe dla nastolatków w siłowniach i halach sportowych.
Osobną ofertę, ale w pełni dopasowaną do reszty projektu, stanowiły treningi w ramach akcji „Lato w Krakowie”. Była to propozycja skierowana do wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić czas, zadbać o kondycję i dobre samopoczucie w zielonych przestrzeniach Krakowa. W ramach akcji mieszkańcy mogli korzystać z różnorodnych, bezpłatnych zajęć sportowych i rekreacyjnych, takich jak poranne treningi jogi w parkach, sesje fitness łączące siłę i wytrzymałość, treningi funkcjonalne wzmacniające całe ciało, a także spacery na deskach SUP po turkusowej wodzie Zakrzówka pod okiem instruktorów.
Dodatkowo akcja łączyła rekreację z emocjami sportowymi na najwyższym poziomie: w lipcu uczestnicy mogli kibicować Pucharowi Świata we wspinaczce sportowej na czas z udziałem olimpijki Aleksandry Mirosław, w sierpniu po raz pierwszy odbył się w Krakowie prestiżowy triathlon Ironman 70.3, a pod koniec wakacji TAURON Arena gościła XXII Memoriał Huberta Jerzego Wagnera z udziałem męskiej reprezentacji Polski w piłce siatkowej. Dzięki temu „Lato w Krakowie” dawało możliwość zarówno aktywnego treningu, jak i uczestnictwa w wielkich sportowych emocjach, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Tak szeroka oferta treningów w 2025 roku pokazała, że projekt „Trenuj w Krakowie!” to nie tylko bieganie, ale codzienna dawka ruchu dostosowana do każdego — od przedszkolaka, przez biegacza ulicznego, po aktywnego seniora. Dzięki temu mieszkańcy nie tylko poprawiali sprawność fizyczną, ale też budowali społeczność aktywnych krakowian, wykorzystując miejskie parki i obiekty sportowe jako naturalne „siłownie pod chmurką”.
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie jako jednostka, która buduje nowoczesną infrastrukturę oraz organizuje duże imprezy sportowe, działa również w sferze popularyzacji sportu wśród mieszkańców. Bezpłatne zajęcia pod okiem profesjonalnych trenerów, dają możliwość systematycznego treningu i przygotowywania się do udziału np. w krakowskich biegach. Szeroka oferta treningów sprawia, że każdy, zarówno dzieci, młodzież, kobiety, mężczyźni czy seniorzy, może znaleźć coś dla siebie. Dotychczasowe treningi cieszą się dużym zainteresowaniem ze strony mieszkańców, którzy mogą aktywnie spędzić czas i poznać dostępną w Krakowie infrastrukturę sportową i rekreacyjną.
