Chodźże z Nami

Chodźże z Nami - Nordic Walking dla dorosłych

Ruch na świeżym powietrzu, dobre tempo i świetna atmosfera.

Nordic Walking to propozycja dla osób, które chcą pozostać aktywne w bezpieczny i naturalny sposób – bez względu na poziom wytrenowania.

Zajęcia prowadzone są raz w miesiącu, a w lipcu odbędą się dwa treningi, aby dać jeszcze więcej okazji do aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Treningi skupiają się na prawidłowej technice marszu z kijkami, poprawie kondycji i ogólnej sprawności. To doskonała forma aktywności dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie, stawy i kręgosłup, a jednocześnie spędzić czas w ruchu w miłej grupie.

Stroną merytoryczną i dobrym treningiem zajmują się fachowcy (wśród nich mistrz świata w nordic walking – Jakub Deląg).

Zajęcia nie są ukierunkowane na rywalizację sportową, a raczej na zdrowie i sprawność fizyczną. Na treningi zapraszamy wszystkich miłośników chodzenia z kijami, jak również osoby, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z tym sportem i poznać tajniki prawidłowej techniki.

Nordic Walking to:

• aktywność dostępna dla każdego,
• poprawa wydolności i koordynacji,
• trening całego ciała bez przeciążeń,
• ruch, który daje energię i motywację.