Jak sprawić, by dotrzymać postanowień, jak planować i osiągać wyznaczone cele, jak przezwyciężyć wymówki?

Koniec roku kalendarzowego to okres, który kojarzy nam się nie tylko z atmosferą Świąt i zbliżającym się wielkimi krokami Nowym Rokiem. Grudzień bardzo często jest czasem, kiedy zaczynamy myśleć o nadchodzącym roku, który dla wielu jest też swego rodzaju „czystą…

Trenuj w Krakowie! 5 grudnia trening biegowy

W najbliższą niedzielę, 5 grudnia – w czasie kiedy dzieci i młodzież będą trenować w ramach Mikołajek na sportowo – Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza dorosłych na kolejne zajęcia biegowe z cyklu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej…

Trenuj w Krakowie! W ostatni weekend listopada zajęcia nordic walking i wyjazdowy trening biegowy w okolicach Zakrzówka

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 27 listopada odbędą się zajęcia z cyklu „Chodźże z nami!…

Jak radzić sobie z porażką w sporcie? Co zrobić, kiedy wyniki nie satysfakcjonują?

„Każda porażka jest szansą, żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej.” Niby banalne, ale jakie prawdziwe! Myślisz, że trening lub start poszły na marne, bo wynik jest niezadowalający? Nic bardziej mylnego!

Ruszyły zapisy do 17. Krakowskiego Biegu Sylwestrowego ze startem i metą na Małym Rynku!

Po ubiegłorocznej przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa, wraca Krakowski Bieg Sylwestrowy! W ostatnim dniu roku Stare Miasto tradycyjnie zostanie opanowane przez biegaczy – przebierańców. W samo południe, z Małego Rynku, na trasę „Smoczej Piątki” lub „Radosnej…

7. Cracovia Półmaraton Królewski okiem kamery

Zapraszamy do obejrzenia oficjalnego wideo z 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbył się dokładnie miesiąc temu – 17 października 2021 roku.

Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych w hali

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 21 listopada odbędą się trening biegowy oraz zajęcia dla najmłodszych…

Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend zajęcia nordic walking i trening biegowy

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 13 listopada odbędą się zajęcia z cyklu „Chodźże…

Jak radzić sobie z bólem i kryzysem na trasie biegu?

Kryzysy na trasie biegu przytrafiają się każdemu, niezależnie od stopnia wytrenowania. Czasami wydaje się, że nie możesz mieć nad tym kontroli i kiedy dopadnie cię ból, nic nie możesz już z tym zrobić. Czy rzeczywiście tak jest? Wręcz przeciwnie! Możesz zrobić bardzo…

Trenuj w Krakowie! W pierwszą niedzielę listopada trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 7 listopada odbędą się trening biegowy dla dorosłych oraz…