Rosyjscy i białoruscy zawodnicy wykluczeni z 19. Cracovia Maraton i imprez towarzyszących

Zgodnie z sankcjami nałożonymi przez World Athletics (dawniej IAAF), rosyjscy i białoruscy zawodnicy już zapisani do 19. Cracovia Maraton, który odbędzie się 24 kwietnia i do zaplanowanych na 23 kwietnia wydarzeń towarzyszących – Biegu Nocnego na 10 km oraz Cracovia Maraton…

Trenuj w Krakowie! W pierwszy weekend marca zajęcia biegowe, nordic walking i dla najmłodszych

W pierwszy weekend marca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 5 marca zapraszamy…

Trening do maratonu – od czego zacząć i jak w nim wytrwać?

Trening do maratonu jest przyjemny, ale tylko do czasu... Z każdym kolejnym kilometrem robi się trudniej i ciężej. Nie brzmi to zachęcająco, ale w tym cierpieniu można znaleźć siebie, a nie ma nic piękniejszego. Na mecie maratonu mija cały ból, pojawia się nieopisana…

15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego: zapraszamy do udziału!

23 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że obowiązuje limit startujących – 1000 zawodników. W chwili wznowienia zapisów na liście startowej…

Cracovia Maraton na Rolkach: znów można się zapisać

23 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do tegorocznej odsłony Cracovia Maraton na Rolkach, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że obowiązuje limit startujących – 300 zawodników. W chwili wznowienia zapisów na liście startowej…

Biegaj w Krakowie! W najbliższą sobotę trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej

26 lutego, w sobotę zapraszamy na pierwszy w tym roku wyjazdowy trening biegowy w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zajęcia odbędą się w Puszczy…

Gość specjalny na zajęciach Biegaj w Krakowie!

Na wszystkich, którzy pojawią się w sobotę, 19 lutego na zajęciach „Biegaj w Krakowie!” czeka nie lada niespodzianka! Gościem specjalnym treningu będzie Joanna Mazur – paraolimpijka, multimedalistka mistrzostw świata i Europy w biegach na 1500, 800, 200 i 100 m, ambasadorka…

Bieg Nocny na 10 km: zapisy wznowione!

16 lutego wznowione zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do tegorocznej odsłony Biegu Nocnego na 10 km, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku. Przypominamy, że obowiązuje limit startujących – 4000 zawodników. W momencie wznowienia zapisów na liście startowej…

Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend zajęcia biegowe, nordic walking i dla najmłodszych

W najbliższy weekend zapraszamy na kolejne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 19 lutego zapraszamy dorosłych…

Trening zimą – jak odnaleźć motywację?

Zima to czas, kiedy wszystko się zmienia… Przechodzimy w tryb uśpienia – zwykle po pracy mościmy się na kanapie, pod kocem i z kubkiem herbaty w ręce oglądamy telewizję. Przyznajemy też otwarcie, że najchętniej niczym niedźwiedzie zapadlibyśmy w sen zimowy i przeczekali…