Zarejestruj się na badanie BACK IN ACTION przed 8. Cracovia Półmaratonem Królewskim

SPORTOKLINIK zaprasza uczestników 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego i wydarzeń towarzyszących na bezpłatny test BACK IN ACTION w dniach 14-15 października, który odbędzie się w Biurze Zawodów – zlokalizowanym w Małej Hali TAURON Areny Kraków. Biegacze będą mogli również skorzystać z bezpłatnego badania stóp pod kątem wykonania wkładek ortopedycznych.

Testy  na stoisku SPORTOKLINIK będą wykonywane 14 października (piątek) w godz. 15:00-20:00 oraz 15 października (sobota) w godz. 10:00-18:00.

Aby wziąć udział w badaniu należy zarejestrować się telefonicznie pod numerem: 501 751 989, zaznaczając w którym teście chce się wziąć udział.

Na miejscu będą dostępni fizjoterapeuci i specjaliści, którzy chętnie udzielą porad zainteresowanym biegaczom.

Test Back In Action został stworzony do precyzyjnej oceny wydolności narządu ruchu po kontuzji. Przeprowadza się go aby ocenić bezpieczny powrót do sportu w oparciu o analizę szeregu testów sprawnościowych.

POWRÓT DO SPORTU

Test Back In Action, jest metodą szybkiego i obiektywnego badania sportowców. Opiera się on na szeregu zadań sprawnościowych i ich interpretacji:

- Test siły - ocena szczytowego momentu siły, jakość skoku, koordynacja mięśniowa nóg

- Test równowagi - kontrola nerwowo-mięśniowa, zdolność utrzymywania równowagi, koordynacja całego ciała

- Test prędkości i zwinności - wielopłaszczyznowa stabilność stawów, zdolność utrzymywania równowagi w ruchu, ocena szybkości w stanie zmęczenia, stopień koncentracji i błędy

Po serii testowej wyniki ilościowe są analizowane w porównaniu z 450 danymi normatywnymi, zebranymi przez Uniwersytet w Innsbrucku u sportowców, którzy nigdy nie byli kontuzjowani. Jeżeli osoba badana uzyskała porównywalny wynik do średniej z grupy referencyjnej, wtedy może bezpiecznie wrócić do treningów biegowych na tym samym poziomie jak przed kontuzją. Jeżeli odpowiedni wynik nie zostanie osiągnięty, to na podstawie testu dobiera się program ćwiczeń, który ma na celu poprawę wyników pacjenta.

Czytaj więcej na stronie: www.back-in-action.pl.