W sobotę, 30 września Śniadanie Biegowe przed 9. Cracovia Półmaratonem Królewskim
W najbliższą sobotę, 30 września dorosłych biegaczy zapraszamy na Śniadanie Biegowe przed czekającymi nas 8 października 9. Cracovia Półmaratonem Królewskim i Piątką dla krakowskiego sportu – wspólny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, a następnie spotkanie przy zdrowym posiłku w hotelu ibis Kraków Centrum. Gościem specjalnym będzie Kasia Biłous – dietetyczka sportowa, ekspertka ASICS.
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 30 września zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Tym razem – jak zawsze przed zbliżającymi się imprezami – będzie to Śniadanie Biegowe.
Kiedy: 30 września (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Najbliższe zajęcia odbędą się w formie Śniadania Biegowego. Najpierw czeka nas część treningowa – krótka, ale intensywna rozgrzewka z elementami dynamicznymi, a następnie bieg ciągły w drugiej strefie intensywności. Długość biegu będzie zależeć od stopnia zaawansowania uczestników. Po tym zadaniu zrobimy rozciąganie i truchtem udamy się do hotelu ibis Kraków Centrum, gdzie spotkamy się na naszym Śniadaniu Biegowym – zaplanowanym na godz. 11:15. Tam, oprócz zdrowej żywności, będą czekały na Was również cenne informacje o żywieniu przedstartowym i porady od dietetyczki sportowej – Kasi Biłous, ekspertki ASICS. Wspólnie spędzimy czas, porozmawiamy i podsumujemy nasze dotychczasowe przygotowania.
O odpowiednie nawodnienie zadbają Piwniczanka i OSHEE.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, przede wszystkim osoby planujące start w 9. Cracovia Półmaratonie Królewskim i pełnoletnich uczestników Piątki dla krakowskiego sportu.