W ostatnią sobotę sierpnia wyjazdowy trening biegowy w Puszczy Niepołomickiej
W najbliższą sobotę, 31 sierpnia odbędą kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Jak zawsze w ostatnią sobotę miesiąca, zapraszamy na tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Spotykamy się o godz. 9:00.
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, w tym tygodniu zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Tym razem czeka nas tzw. trening wyjazdowy – w Puszczy Niepołomickiej. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy?
31 sierpnia (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Puszcza Niepołomicka, zbiórka na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady).
Na sobotni trening w Puszczy Niepołomickiej nasi szkoleniowcy zaplanowali tlenowe wybieganie. Nie będzie dużej intensywności, tylko bieganie w zróżnicowanym terenie, w otoczeniu natury. Będziemy biegać na specjalnie wyznaczonej pętli, a trenerzy dopasują długość dystansu do poziomu zaawansowania i możliwości uczestników. Przewidziane są również praca nad techniką biegu i rozciąganie dynamiczne.