W niedzielę finał Święta Rodziny Krakowskiej: zapraszamy na specjalne treningi i stoisko ZIS!
Trwa XI edycja Święta Rodziny Krakowskiej, która w niedzielę, 28 maja zakończy się wielkim finałem na terenach zielonych przy TAURON Arenie Kraków. W tym dniu zapraszamy do wzięcia udziału w aktywnościach przygotowanych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie i do odwiedzenia naszego stoiska!
W niedzielę, 28 maja stoisko Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie zlokalizowane będzie na terenie zielonym za TAURON Areną Kraków – na wysokości „Malediwów” (nr 2 na mapce, która znajduje się TUTAJ). Tam też odbędą się specjalne treningi:
- godz. 11:00 – zajęcia nordic walking „Chodźże z nami!” dla dorosłych, organizowane w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zbiórka przy stoisku ZIS. Rozpoczniemy od wspólnej rozgrzewki w miejscu zbiórki. Następnie będziemy kontynuować trening na terenie Parku Lotników Polskich i szlifować technikę chodu. Oprócz samego spaceru, nauczymy się poprawnego prowadzenia kijów oraz dowiemy się, jak wpływa to na nasz układ ruchu. Zapraszamy zarówno osoby zaawansowane, jak i początkujących. Na zajęcia należy zabrać własne kije do nordic walking
- godz. 11:15 – trening prowadzony przez kobiecą drużynę piłki nożnej Wandy Kraków. Ćwiczenia rozciągające, przygotowujące do zwiększonego wysiłku fizycznego oraz ćwiczenia z piłką. Czas trwania: 45 min
- godz. 12:00 – trening ogólnorozwojowy z elementami koszykówki prowadzony przez trenerów z RadwanSport. Wspólny trening koszykarski z dzieckiem, rozwijający koordynację ruchową zarówno rodzica, jak i dziecka poprzez zabawę. Propozycje ćwiczeń do samodzielnego powtarzania podczas spacerów i zabaw. Czas trwania: 45 min
- godz. 13:00 – trening futbolu amerykańskiego prowadzony przez koordynatorkę drużyny juniorskiej Kraków Football Kings U19 Katarzynę Ostręgę, Football Moms i zawodników Akademii Królewskiej. Na początek rozgrzewka z wykorzystaniem drabinek sportowych, następnie stacje, na których będzie można nauczyć się rzucać, łapać i biegać z piłką. Na koniec rozegranie meczu futbolu flagowego. Będzie też można przymierzyć sprzęt do futbolu amerykańskiego. Czas trwania: 45 min
- godz. 14:00 – trening lekkoatletyczny prowadzony przez trenerów z Kraków Athletics Team. Czas trwania: 45 min
- godz. 15:00 – trening ogólnorozwojowy dla mam z dziećmi, prowadzony przez trenerki Magdalenę Sudoł i Magdalenę Heród. Zajęcia skupią się na doskonaleniu sprawności ogólnej oraz na elementach doskonalenia techniki biegu. Skorzystamy z licznych przyborów, takich jak płotki czy drabinki. Czas trwania: 45 min
- godz. 16:00 – trening wzmacniający całe ciało dla mam z dziećmi, prowadzony przez trenerki Magdalenę Sudoł i Magdalenę Heród. Zajęcia skupią się na wzmacnianiu ciała – będziemy pracować nad budowaniem siły, wprowadzimy również ćwiczenia na zwiększenie stabilizacji. Skorzystamy m.in. z piłek lekarskich i gum oporowych. Czas trwania: 45 min
Ponadto, w godz. 11:00-18:00 na stoisku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie przewidziane są gry, zabawy i animacje dla najmłodszych, w tym m.in. malowanie twarzy, kolorowanki, twister.
Więcej informacji o XI edycji Święta Rodziny Krakowskiej (26-28 maja) można znaleźć TUTAJ.