Tym razem trening w Krakowie

Tegotygodniowy, niedzielny trening przed 13. Cracovia Maraton wystartuje z w Parku Lotników Polskich (przy krakowskiej AWF). Spotykamy się o godz. 10.00

Tradycyjnie zajęcia poprowadzą doświadczeni trenerzy i zawodnicy AZS AWF Kraków Masters. Trening odbędzie się według planu przygotowanego dla różnych poziomów zaawansowania, więc każdy biegacz znajdzie odpowiednie dla siebie tempo.

Na stronie internetowej AZS AWF Kraków Masters znajduje się specjalna podstrona, na której są zamieszczone wszystkie informacje na temat treningów, w tym harmonogram zajęć i przykładowe mikrocykle treningowe. Można też zapoznać się poradami doświadczonego biegacza oraz zadać pytanie trenerowi.

Już w następną niedzielę, 16 marca przewidziane są pierwsze zajęcia Long Slow Distance (LSD) w Puszczy Niepołomickiej. Zbiórka o godz. 10.00 na parkingu przy drodze nr 75.

Terminy treningów Long Slow Distance (LSD) w Puszczy Niepołomickiej:
MARZEC: 16.03, 30.03;
KWIECIEŃ: 6.04, 21.04 – sprawdzian na 30 km;
MAJ: 1.05 – ostatni trening LSD.