Trenuj w Krakowie! W ten weekend trening biegowy i nordic walking
W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 7 sierpnia odbędą się spotkania z cyklu Chodźże z nami! Treningi nordic walking, a w niedzielę, 8 sierpnia trening biegowy.
Co będziemy robić w sierpniu?
▪ popracujemy nad tempem, ale również nad podtrzymywaniem siły biegowej,
▪ jak zawsze skoncentrujemy się na elementach sprawności biegowej,
▪ zwrócimy uwagę na technikę biegania (kto z Was ma już dość haseł trenerów: „niżej ręce”, „podnieś głowę”, „wyżej kolano”, „nie pochylaj się”?),
▪ przypomnimy o prawidłowym odżywianiu, nawadnianiu się, porozmawiamy o odpowiednio dobranej odzieży,
▪ spędzimy kolejny świetny miesiąc razem!
W niedzielę, 8 sierpnia spotykamy się przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków. Zbiórka punktualnie o godzinie 9:00. Na zajęcia zapraszamy wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.
Spotkania odbywają się w każdą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
Chodźże z nami! Trening nordic walking
Kolejne zajęcia w ramach projektu odbędą się 7 sierpnia (sobota) o godz. 9:00. Spotykamy się przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy!
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej: www.zapisy.zis.krakow.pl (zapisy można znaleźć TUTAJ) Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem. Organizator określa limit uczestników – 100 osób Lista zostanie zamknięta po osiągnięciu limitu uczestników.
UWAGA! O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg wszystkich zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
Spotkania odbywają się w co drugą sobotę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.