Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę zajęcia dla najmłodszych i kolejne Śniadanie Biegowe
W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 10 października odbędą się zajęcia dla najmłodszych oraz Śniadanie Biegowe.
Tydzień po 14. Biegu Trzech Kopców i na tydzień przed 7. Cracovia Półmaratonem Królewskim zapraszamy na Śniadanie Biegowe, które odbędzie się w niedzielę, 10 października w Parku Lotników Polskich.
Zbiórka tradycyjnie o godzinie 9:00 przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Jakie mamy plany?
To już ostatni szlif do 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Jak zawsze po rozgrzewce przebiegniemy 2 x 4 km w tempie połówki, plus 1 km mocny (symulacja końcówki). Trenerzy sprawdzą czy umiecie dobrać odpowiednie tempo biegu i je utrzymać. Zostanie jeszcze tydzień po treningu, więc już teraz zalecamy wykonać w niedzielę mocniejszy akcent, a potem odpoczywać.
Po treningu zapraszamy wszystkich na kolejne już w tym roku Śniadanie Biegowe. Wspólnie przedyskutujemy strategię na 7. Cracovia Półmaraton Królewski. Trenerzy doradzą również jak rozłożyć siły podczas biegu, co zjeść przed i w trakcie biegu, w tym jak rozplanować żele na trasie.
Produkty spożywcze dostarczy Partner Śniadania Biegowego – POLSKA SIEĆ HANDLOWA LEWIATAN. Odpowiednie nawodnienie zapewnią natomiast woda OSTROMECKO i napoje 4MOVE, a pozytywnej energii uczestnikom dodadzą żele DIAMANT Pro Sport.
Spotkania odbywają się w każdą niedzielę, a dokładny harmonogram zajęć, lokalizację, kadrę trenerską można znaleźć w zakładce „Trenuj w Krakowie!”.
Kolejne zajęcia w ramach projektu odbędą się w niedzielę, 10 października o godz. 9:00. Spotykamy się przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków.
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy!
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej: www.zapisy.zis.krakow.pl (zapisy można znaleźć TUTAJ). Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
UWAGA! O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg wszystkich zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbają trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.