Trenuj w Krakowie! W czerwcu dziesiątki zajęć i kolejne nowości dla mieszkańców

W czerwcu na Krakowian czekają dziesiątki kolejnych zajęć sportowych organizowanych w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”. Będzie można skorzystać z już dobrze znanych oraz nowych propozycji aktywności fizycznej – m.in. od ćwiczeń ogólnorozwojowych, przez bieganie, nordic walking, rolkarstwo, zajęcia na pumptracku, taniec, kajakarstwo, siatkówkę plażową po palanta. Wszystkiemu przyświeca hasło „Kraków w formie” – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Tegoroczna odsłona projektu „Trenuj w Krakowie!” koncentruje się na regularnych, dostępnych, różnorodnych i odbywających się w wielu dzielnicach miasta zajęciach, które odpowiadają na potrzeby mieszkańców na każdym etapie ich sportowej drogi.

Propozycje w czerwcu:

- Pumptrackowe Love
- Zajęcia z siatkówki plażowej
- Zajęcia taneczne dla seniorów
- Treningi dla seniorów
- Zajęcia z gry w palanta
- Fit poranki – złap formę przed wakacjami
- Wiosłuj z nami!
- Dni Bezpieczeństwa nad Wodą
- Zajęcia i nocny przejazd dla rolkarzy
- Otwarty Turniej Szachowy dla Mieszkańców Krakowa
- Dzieciaki na start!
- Chodźże z nami! Treningi nordic walking
- Biegaj w Krakowie!
- 34. edycja biegów crossowych „Nowa Huta w czterech smakach”

Szczegółowe informacje znajdują się poniżej.
 

Pumptrackowe Love

Dzieci i młodzież (grupy wiekowe 8-10 lat i 11-13 lat) będą mogły wziąć udział w treningach na pumptracku. To dynamiczna coraz bardziej popularna dyscyplina rowerowa, która rozwija sprawność, koordynację i pewność siebie poprzez aktywną zabawę na specjalnie przygotowanym torze. Zajęcia odbywać się będą na pumptracku w Parku w Łagiewnikach, pod okiem wykwalifikowanej trenerki i zawodniczki kolarstwa BMX i pumptrack – Mariki Kudry.

Program obejmuje cykl treningów prowadzonych raz w miesiącu od czerwca do września. Uczestnicy poznają podstawy bezpiecznego poruszania się po torze, nauczą się techniki „pompowania”, pokonywania zakrętów oraz rozwijania płynności jazdy bez konieczności pedałowania. W kolejnych etapach zajęć przewidziane są również elementy bardziej zaawansowanej techniki oraz mini zawody sportowe.

Treningi są skierowane zarówno do osób początkujących, jak i średniozaawansowanych. Pumptrack jest dostępny dla każdego – nie wymaga drogiego sprzętu ani wcześniejszego doświadczenia, a jednocześnie angażuje całe ciało i wspiera rozwój motoryczny młodych osób. Regularna aktywność na torze pomaga rozwijać równowagę, refleks, koordynację ruchową oraz umiejętność współpracy i działania w grupie.

Projekt realizowany jest przez Fundację Fair Fem, która działa na rzecz równości i dostępności sportu dla wszystkich. Zajęcia prowadzone będą w bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej aktywności fizycznej, integracji i budowaniu sportowych pasji wśród młodych mieszkańców Krakowa.

Zapisy: prowadzone będą na stronie www.zapisy.zis.krakow.pl

Treningi w czerwcu:

- 28 czerwca 2026, godz.12:00 (grupa wiekowa 8-10 lat), tor rowerowy –  pumptrack, ul. Aleksandra Fredry 12 (Dzielnica IX Łagiewniki-Borek Fałęcki), start zapisów 23 czerwca, godz. 12:00,

- 28 czerwca 2026, godz.14:00 (grupa wiekowa 11-13 lat), tor rowerowy –  pumptrack, ul. Aleksandra Fredry 12 (Dzielnica IX Łagiewniki-Borek Fałęcki), start zapisów 23 czerwca, godz. 12:00,
 

Zajęcia z siatkówki plażowej

Treningi siatkówki plażowej organizowane we współpracy z klubem SMS Sparta Kraków obejmują zajęcia sportowe dla dzieci, młodzieży oraz grup open (początkujący i zaawansowani). Program zajęć skupia się na rozwijaniu umiejętności technicznych i taktycznych w siatkówce plażowej, poprawie sprawności fizycznej oraz promowaniu aktywnego spędzania czasu wolnego w okresie letnim.

Zajęcia prowadzone będą przez trenerów SMS Sparta Kraków i są przeznaczone dla uczestników na różnych poziomach zaawansowania.

Przewidziane są grupy dostosowane do wieku uczestników:

- klasy 4-6 szkoły podstawowej (10-12 lat),

- klasy 7-8 szkoły podstawowej (13-14 lat),

- klasy 1-2 liceum (15-16 lat),

- klasy 3-4 liceum (17-18 lat),

- grupa open (dorośli) początkujący,

- grupa open (dorośli) zaawansowani.

Zajęcia odbywać się będą w dwóch lokalizacjach: na boiskach w kompleksie KS Wanda przy ul. Bulwarowej 39 (Dzielnica XVI Bieńczyce) i przy ul. Piastowskiej 26 (Dzielnica V Krowodrza)

Zapisy:  Rekrutacja uczestników prowadzona będzie poprzez regularne działania informacyjne w mediach społecznościowych klubu SMS Sparta Kraków. Co tydzień na oficjalnym profilu klubu na Facebooku publikowany będzie post informacyjny zawierający harmonogram zajęć, podział na grupy wiekowe oraz informacje organizacyjne dotyczące treningów.

Zapisy na zajęcia odbywać się będą drogą mailową poprzez przesłanie zgłoszenia na adres: biuro@spartaklub.pl

W zgłoszeniu należy podać:
- imię i nazwisko,
- wiek uczestnika,
- numer telefonu kontaktowego.

Pierwsze zajęcia zostaną zorganizowane jeszcze w maju – 31 maja (niedziela).

Zajęcia w maju/czerwcu:

Data	Grupa wiekowa	Godzina	Lokalizcja
31.05.2026	4-6 SP	10:00 - 12:00	ul. Bulwarowa 39
31.05.2026	7-8 SP	10:00 - 12:00	ul. Bulwarowa 39
31.05.2026	1-2 LO	12:00 - 14:00	ul. Bulwarowa 39
31.05.2026	3-4 LO	12:00 - 14:00	ul. Bulwarowa 39
31.05.2026	Open P	14:00 - 16:00	ul. Bulwarowa 39
31.05.2026	Open Z	14:00 - 16:00	ul. Bulwarowa 39
7.06.2026	4-6 SP	10:00 - 12:00	ul. Bulwarowa 39
7.06.2026	7-8 SP	10:00 - 12:00	ul. Bulwarowa 39
7.06.2026	1-2 LO	12:00 - 14:00	ul. Bulwarowa 39
7.06.2026	3-4 LO	12:00 - 14:00	ul. Bulwarowa 39
7.06.2026	Open Z	14:00 - 16:00	ul. Bulwarowa 39
7.06.2026	Open P	14:00 - 16:00	ul. Bulwarowa 39
14.06.2026	4-6 SP	10:00 - 12:00	ul. Piastowska 26
14.06.2026	7-8 SP	10:00 - 12:00	ul. Piastowska 26
14.06.2026	1-2 LO	12:00 - 14:00	ul. Piastowska 26
14.06.2026	3-4 LO	12:00 - 14:00	ul. Piastowska 26
14.06.2026	Open P	14:00 - 16:00	ul. Piastowska 26
14.06.2026	Open Z	14:00 - 16:00	ul. Piastowska 26
21.06.2026	4-6 SP	10:00 - 12:00	ul. Bulwarowa 39
21.06.2026	7-8 SP	10:00 - 12:00	ul. Bulwarowa 39
21.06.2026	1-2 LO	12:00 - 14:00	ul. Bulwarowa 39
21.06.2026	3-4 LO	12:00 - 14:00	ul. Bulwarowa 39
21.06.2026	Open Z	14:00 - 16:00	ul. Bulwarowa 39
21.06.2026	Open P	14:00 - 16:00	ul. Bulwarowa 39
28.06.2026	4-6 SP	10:00 - 12:00	ul. Piastowska 26
28.06.2026	7-8 SP	10:00 - 12:00	ul. Piastowska 26
28.06.2026	1-2 LO	12:00 - 14:00	ul. Piastowska 26
28.06.2026	3-4 LO	12:00 - 14:00	ul. Piastowska 26
28.06.2026	Open P	14:00 - 16:00	ul. Piastowska 26
28.06.2026	Open Z	14:00 - 16:00	ul. Piastowska 26

 

Zajęcia taneczne dla seniorów

Projekt „Roztańczony Senior”, realizowany we współpracy z Klubem Sportowym Podwawelski, to oferta, która łączy pasję do tańca, aktywność fizyczną oraz integrację społeczną. Uczestnictwo w zajęciach pozwala odbyć fascynującą podróż przez świat tańca i jego różnorodne formy, od klasycznych tańców towarzyskich, przez tańce swingowe, energetyczną salsę, tańce użytkowe aż po radosne rytmy folkowe.

Zapisy: Udział w programie jest bezpłatny. Rezerwacja odbywa się telefonicznie pod numerami 512 192 727; 519 116 512 oraz 12 266 54 05 lub poprzez e-mail: podwawelski@rocknroll.pl. Na zajęcia można także zapisać się osobiście w recepcji KS Podwawelski (ul. Komandosów 21, 30-334 Kraków).

Zajęcia w czerwcu:

- 12 czerwca (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)

- 19 czerwca (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)

- 26 czerwca (piątek), godz. 18:15 – KS Podwawelski (ul. Komandosów 21) (Dzielnica VIII Dębniki)
 

Treningi dla seniorów

Treningi dla seniorów skupiają się na wzmacnianiu poszczególnych partii mięśniowych, poprawie mobilności i zapewnieniu prawidłowej postawy – poprzez ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników.

W soboty zajęcia odbywają się na siłowniach zewnętrznych w formie obwodów o zróżnicowanej intensywności. Celem jest wsparcie ogólnej sprawności i zakresu ruchu.

W niedziele organizowane są zajęcia „zdrowy kręgosłup” na matach.

UWAGA: uczestnicy powinni mieć ze sobą własne maty.

Zapisy: brak zapisów

- 6 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Jerzmanowskich (Dzielnica XII Bieżanów-Prokocim), siłownia zewnętrzna obok obiektów Klubu Sportowego Kolejarz Prokocim

- 7 czerwca (niedziela), godz. 11:00 – Park Jordana (Dzielnica V Krowodrza), zbiórka obok tzw. okrąglaka (za głównym wejściem od strony al. 3 Maja) (należy zabrać własną matę)

- 13 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Macka i Doroty (Dzielnica X Swoszowice), siłownia zewnętrzna

- 14 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Macka i Doroty (Dzielnica X Swoszowice), zbiórka obok siłowni zewnętrznej (należy zabrać własną matę)

- 20 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Park Zaczarowanej Dorożki (Dzielnica III Prądnik Czerwony), siłownia zewnętrzna

- 21 czerwca (niedziela), godz. 11:00 – Park Reduta (Dzielnica III Prądnik Czerwony), zbiórka obok małego placu zabaw (od strony ul. Księdza Mikołaja Kuczkowskiego) (należy zabrać własną matę)

- 27 czerwca (sobota), godz. 11:00 – Zalew Nowohucki (Dzielnica XVI Bieńczyce), siłownia zewnętrzna

- 28 czerwca (niedziela), godz. 11:00 – Zalew Nowohucki (Dzielnica XVI Bieńczyce), zbiórka obok siłowni zewnętrznej (należy zabrać własną matę)
 

Zajęcia z gry w palanta

Palant to jedna z najstarszych polskich gier zespołowych, uznawana za pierwowzór baseballa. Treningi, realizowane we współpracy z Klubem Sportowym Polskie Stowarzyszenie Palantowe Kraków, obejmują wprowadzenie do historii i zasad gry, ćwiczenia techniczne oraz mecze towarzyskie.

Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Program prowadzi doświadczony instruktor z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu. Minimalny wiek uczestników to 8 lat.

Zapisy: FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

- 6 czerwca (sobota), godz. 13:00-15:00, Orlik Kliny przy ul. Narvik 77 (Dzielnica X Swoszowice)

- 14 czerwca (niedziela), godz. 16:00-18:00, Orlik KS Baszta przy ul. Aleksandry 21B (Dzielnica XII Bieżanów-Prokocim)

- 20 czerwca (sobota), godz. 15:30-17:30, MOS Kraków Zachód przy placu Na Groblach 23 (Dzielnica I Stare Miasto)
 

Fit poranki – złap formę przed wakacjami

„FIT PORANKI” to cykl zajęć stworzony z myślą o wszystkich, którzy chcą poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się w przyjaznej atmosferze.

Na uczestników czekają różnorodne treningi – od dynamicznego aerobiku, przez wzmacniający pilates, aż po wyciszający stretching i zajęcia „zdrowy kręgosłup”, które pomogą zadbać o postawę i komfort na co dzień. Nie zabraknie też treningu BPU (brzuch, pośladki, uda), który skutecznie modeluje sylwetkę.

Zapisy: na stronie internetowej Centrum Kultury Podgórza - FIT PORANKI – złap formę do wakacji! (start zapisów na zajęcia czerwcowe – 1 czerwca, godz. 12.00)

Treningi w czerwcu:

- 13 czerwca (sobota), Ośrodek Kultury Ruczaj (ul. Przyzby 10A) (Dzielnica VIII Dębniki)

9:30-10:30 – BPU

10:40-11:40 – BPU

- 20 czerwca (sobota), Ośrodek Kultury Ruczaj (ul. Przyzby 10A) (Dzielnica VIII Dębniki)

9:30-10:30 – aerobik

10:40-11:40 – aerobik

- 27 czerwca (sobota), Ośrodek Kultury Ruczaj (ul. Przyzby 10A) (Dzielnica VIII Dębniki)

9:30-10:30 – trening funkcjonalny z hantelkami

10:40-11:40 – trening funkcjonalny z hantelkami
 

Wiosłuj z nami!

Program zajęć „Wiosłuj z nami!” obejmuje dwa rodzaje aktywności realizowane na akwenie w Parku Zakrzówek oraz na Wiśle – rodzinne treningi kajakowe i zajęcia na smoczych łodziach dla dorosłych. Projekt realizowany we współpracy z KS AZS AKF Kraków łączy rekreację, sport i integrację uczestników z możliwością aktywnego odkrywania Krakowa z perspektywy wody.

Rodzinne Kajaki (zajęcia dla rodzin z dziećmi)

Zajęcia rekreacyjno-sportowe skierowane są do dzieci i rodziców chcących wspólnie i aktywnie spędzić czas na wodzie. Program obejmuje instruktaż bezpieczeństwa, naukę podstaw manewrowania kajakiem oraz gry i zabawy na wodzie z elementami rywalizacji.

W czerwcu treningi realizowane będą na akwenie w Parku Zakrzówek – w otoczeniu wapiennych skał, zieleni i terenów rekreacyjnych.

Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów, a organizatorzy zapewniają pełne wyposażenie niezbędne do udziału w treningach.

Moc Smoczej Łodzi (zajęcia dla dorosłych)

„Moc Smoczej Łodzi” to rekreacyjno-sportowy program przeznaczony dla dorosłych uczestników, nastawiony na poprawę kondycji fizycznej, integrację oraz naukę współpracy w załodze.

Każde zajęcia rozpoczną się od omówienia zasad bezpieczeństwa oraz podstaw poruszania się po wodzie. Uczestnicy poznają technikę wiosłowania oraz zasady synchronizacji ruchu w rytm bębna, ucząc się współpracy i komunikacji w drużynie. Program obejmuje również elementy sportowej rywalizacji oraz trening wzmacniający siłę i wytrzymałość.

Zajęcia odbywać się będą na Wiśle pod Wawelem – w wyjątkowej scenerii historycznych bulwarów i zabytków Krakowa – stanowiąc widowiskową i integrującą formę aktywności w przestrzeni miejskiej. Organizatorzy zapewniają pełne wyposażenie oraz opiekę doświadczonych instruktorów i sternika.

Zapisy: prowadzone będą na stronie internetowej DoStartu.pl

Zajęcia w czerwcu:

Rodzinne Kajaki (zajęcia dla rodzin z dziećmi)

- 6 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 2 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 6 czerwca (sobota), godz. 13:15 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 2 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 13 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 9 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 13 czerwca (sobota), godz. 13:15 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 9 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 20 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 16 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 20 czerwca (sobota), godz. 13:15 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 16 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 27 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 23 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 27 czerwca (sobota), godz. 13:15 – Park Zakrzówek (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 23 czerwca (wtorek), godz. 12:00.

Moc Smoczej Łodzi (zajęcia dla dorosłych)

- 6 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Bulwar Wołyński w okolicy Mostu Grunwaldzkiego (przy barce „Marta”) (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 2 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 13 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Bulwar Wołyński w okolicy Mostu Grunwaldzkiego (przy barce „Marta”) (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 9 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 20 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Bulwar Wołyński w okolicy Mostu Grunwaldzkiego (przy barce „Marta”) (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 16 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 27 czerwca (sobota), godz. 12:00 – Bulwar Wołyński w okolicy Mostu Grunwaldzkiego (przy barce „Marta”) (Dzielnica VIII Dębniki), start zapisów 23 czerwca (wtorek), godz. 12:00.
 

Dni Bezpieczeństwa nad Wodą

W dniach 22-24 czerwca, w godz. 8:00-13:00 na terenie Parku Zakrzówek zostaną zorganizowane zajęcia edukacyjno-rekreacyjne dla dzieci w wieku szkolnym, których celem będzie promowanie zasad bezpiecznego zachowania nad wodą oraz kształtowanie właściwych postaw podczas letniego wypoczynku.

Program obejmuje część edukacyjną prowadzoną przez przedstawicieli służb odpowiedzialnych za bezpieczeństwo publiczne, w tym Policji i Straży Miejskiej. Podczas spotkań uczestnicy poznają zasady bezpiecznego korzystania z akwenów wodnych, sposoby reagowania w sytuacjach zagrożenia oraz podstawowe zasady odpowiedzialnego zachowania podczas wakacji.

Po części teoretycznej dzieci wezmą udział w treningach rekreacyjnych na wodzie,  z wykorzystaniem kajaków udostępnionych przez sekcję kajakową AZS AKF Kraków. Zajęcia będą miały charakter praktyczny i pozwolą uczestnikom zdobyć podstawowe umiejętności związane z prawidłowym korzystaniem ze sprzętu wodnego, a także aktywnym i bezpiecznym spędzaniem czasu wolnego.

Zapisy: rekrutacja uczestników odbywać się będzie poprzez zaproszenie szkół do współpracy
 

Zajęcia dla rolkarzy

Warsztaty z hamowania: Zatrzymaj się z klasą
„Jak ja się zatrzymam?” – to pytanie często pojawia się w głowie osób rozpoczynających przygodę z jazdą na rolkach. Akademia Rolkarza wychodzi naprzeciw tym obawom. Bezpłatne warsztaty z hamowania to intensywne zajęcia pod okiem wykwalifikowanych instruktorów Polskiego Związku Sportów Wrotkarskich. Zajęcia koncentrują się na praktycznym opanowaniu skutecznych i bezpiecznych sposobów zatrzymywania się - umiejętności kluczowej dla komfortowego i odpowiedzialnego udziału w przejazdach ulicznych. Warsztaty są dla każdego, kto chce się poczuć pewniej na rolkach.

Zapisy: FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Termin: 26 czerwca (piątek), godz. 18:00, plac przy pomniku Stanisława Wyspiańskiego przed Muzeum Narodowym (al. 3 Maja) (Dzielnica V Krowodrza)

Nightskating 2026 – przejazdy rolkowe:

Nightskating to coś więcej niż przejazd – to manifestacja radości i sportowej energii. Tysiące rolkarzy, muzyka z mobilnych głośników i unikalna okazja, by przejechać środkiem głównych arterii Krakowa, które na co dzień należą do samochodów.
Wszystko zaczęło się w 2014 roku, kiedy grupa pasjonatów postanowiła przenieść światowy trend nocnych przejazdów pod Wawel. Pierwsze edycje gromadziły kilkuset zapaleńców. Dziś Nightskating Kraków to największa impreza tego typu w Małopolsce – w samym sezonie 2025 rekordowa frekwencja przekroczyła 7 000 uczestników (4 przejazdy). Wydarzenie stało się stałym elementem kalendarza krakowskich imprez sportowych, promując rolki jako ekologiczny i zdrowy środek transportu.

Dla kogo: dla osób potrafiących sprawnie poruszać się na rolkach (wymagana umiejętność hamowania!)

Zapisy: brak zapisów

Data: 27 czerwca (sobota), zbiórka – godz. 19:30, start – godz. 20:00, plac przed Muzeum Narodowym (al. 3 Maja) (Dzielnica V Krowodrza)
 

Otwarte Turnieje Szachowe dla Mieszkańców Krakowa

Otwarte turnieje szachowe łączą sport, edukację i dobrą zabawę. Wydarzenia mają charakter w pełni dostępny – udział może wziąć każdy, kto zna podstawowe zasady gry w szachy. Nie ma ograniczeń wiekowych ani rankingowych. To doskonała okazja zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych zawodników, aby sprawdzić swoje umiejętności w przyjaznej atmosferze.

Zapisy: udział wymaga wcześniejszego zgłoszenia poprzez serwis turniejowy oraz potwierdzenia na miejscu gry. Planowane są turnieje dla 60-80 osób.

Turniej w czerwcu:

26 czerwca (piątek), godz. 17:00, Park Bednarskiego (Dzielnica XIII Podgórze)
 

Dzieciaki na start!

Treningi dla dzieci i młodzieży to cykl spotkań ruchowych, podczas których najmłodsi poznają różne formy aktywności fizycznej w bezpiecznej, przyjaznej i pełnej dobrej energii atmosferze.

Każde zajęcia mają inny charakter i odbywają się w różnych przestrzeniach – od hal sportowych, przez tereny rekreacyjne, aż po aktywności w plenerze. Dzięki temu dzieci mogą spróbować nowych wyzwań ruchowych, rozwijać sprawność i przede wszystkim dobrze się bawić.

Zapisy: na stronie internetowej zapisy.zis.krakow.pl

Treningi w czerwcu:

- 7 czerwca (niedziela), godz. 9:30 – GOkidz! (ul. Rzemieślnicza 20G) (Dzielnica XIII Podgórze) – zajęcia dla dzieci w wieku 6-10 lat, start zapisów: 2 czerwca (wtorek), godz. 12:00,

- 7 czerwca (niedziela), godz. 9:30 - GOjump (ul. Rzemieślnicza 20G) (Dzielnica XIII Podgórze) – zajęcia dla młodzieży w wieku 11-14 lat, start zapisów: 2 czerwca (wtorek), godz. 12:00.
 

Chodźże z nami! Treningi nordic walking

Treningi dla osób dorosłych. Zajęcia skupiają się na prawidłowej technice marszu z kijami, poprawie kondycji i ogólnej sprawności. To doskonała forma aktywności dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie, stawy i kręgosłup, a jednocześnie spędzić czas w ruchu, grupie i miłej atmosferze.

Stroną merytoryczną i dobrym treningiem zajmują się fachowcy, a wśród nich mistrz świata w nordic walking – Jakub Deląg.

Zapisy: brak zapisów

Treningi w czerwcu:

- 6 czerwca (sobota), godz. 9:00 – Park Bednarskiego (Dzielnica XIII Podgórze), zbiórka przy figurce Smoka Turysty (wejście od strony ul. Parkowej)

- 13 czerwca (sobota), godz. 9:00 – Park Miejski Bagry Wielkie (Dzielnica XIII Podgórze), zbiórka na boisku trawiastym, obok parkingu przy ul. Koziej

- 21 czerwca (niedziela), Wianki na sportowo – trening nordic walking, plac zewnętrzny przy Galerii Kazimierz (Dzielnica III Grzegórzki), zbiórka – Smok Kazimierz

- 27 czerwca (sobota), godz. 9:00 – Park Jerzmanowskich (Dzielnica XII Bieżanów-Prokocim), zbiórka przy siłowni zewnętrznej obok obiektów Klubu Sportowego Kolejarz Prokocim
 

Biegaj w Krakowie!

Cykl „Biegaj w Krakowie!” to całoroczne treningi biegowe dla osób początkujących i zaawansowanych, nastawione na rozwój i budowanie formy, poprawę techniki i wspólne przygotowania do krakowskich wydarzeń biegowych.

Zajęcia odbywają się w stałym, tygodniowym harmonogramie, w różnych lokalizacjach Krakowa, co ułatwia dołączenie do treningów mieszkańcom różnych dzielnic oraz urozmaica formę spotkań.

Zapisy: brak zapisów

Dni treningowe:

- poniedziałki (1, 8, 15, 22, 29 czerwca), godz. 19:00 – MOS Kraków Wschód (Dzielnica XVIII Nowa Huta)

Treningi sprawnościowe z elementami siły biegowej, interwałów i pracy nad poprawą techniki biegu.

- czwartki (11, 18, 25 czerwca), godz. 18:30 – Rynek Podgórski (Dzielnica XIII Podgórze)

Treningi wytrzymałościowe w miejskiej przestrzeni Podgórza. Poznasz ciekawe trasy i popracujesz nad równym tempem biegu.

- piątki (12, 19, 26 czerwca), godz. 19:00 – Park Tetmajera / Młynówka Królewska / Park im. Eliasza Radzikowskiego (zbiórka: parking przy Rydlówce na ul. Tetmajera)

Bieganie w zielonych terenach zachodniej części miasta. Spokojniejsze treningi, regeneracja i budowanie bazy tlenowej w naturalnym otoczeniu.

- soboty (13, 20, 27 czerwca), godz. 9:00 – Park Lotników Polskich (zbiórka: przy fontannie od strony al. Jana Pawła II)

Dłuższe wybiegania, treningi uzupełniające oraz spotkania integracyjne. Idealny start aktywnego weekendu.

21 czerwca (niedziela), Wianki na sportowo – trening biegowy, plac zewnętrzny przy Galerii Kazimierz (Dzielnica III Grzegórzki), zbiórka – Smok Kazimierz
 

34. edycja biegów crossowych „Nowa Huta w czterech smakach”

14 czerwca w Krakowie odbędzie się kolejna odsłona biegów z cyklu „Nowa Huta w Czterech Smakach” – wiosenna edycja zaplanowana jest na Łąkach Nowohuckich, a start i meta zlokalizowane będą na południowym dziedzińcu Nowohuckiego Centrum Kultury przy al. Jana Pawła II 232. Zawody rozegrane zostaną na dystansach około 5 km i około 10 km, z godzinami startu odpowiednio o 10:00 i 11:00.

Biuro zawodów będzie czynne od 8:30 do 9:40 dla biegu na 5 km oraz od 8:30 do 10:30 dla biegu na 10 km, a odbiór numeru startowego będzie możliwy wyłącznie na podstawie wydrukowanej i wypełnionej karty zawodnika. Organizatorzy przewidzieli punkt nawadniania na trasie dystansu 10 km, wegetariański posiłek regeneracyjny na mecie oraz dostęp do toalet i depozytu w pobliżu biura zawodów.

Zapisy trwają do 8 czerwca. Wszystkie niezbędne informacje, w tym zapisy online, dostępne są na stronie internetowej wydarzenia: https://utm.run/pl/nowa-huta-w-czterech-smakach/.