Trenuj w Krakowie! – kolejne treningi za nami

W miniony weekend odbyły się dwa spotkania w ramach cyklu Trenuj w Krakowie. Zarówno sobotni trening Biegaj w Krakowie, jak i niedzielny – Kobiety w Biegu cieszyły się ogromnym zainteresowaniem.

Biegaj w Krakowie – przygotowania do 21. Cracovia Maraton

Trening odbył się w 17 lutego (sobota) o godzinie 10.00. Uczestnicy wyruszyli spod Sklepu Biegacza. Zajęcia rozpoczęły się od długiej rozgrzewki, po której wprowadzone zostały ćwiczenia techniczne i sprawnościowe. Część główną stanowiły treningi interwałowe. A na zakończenie biegacze udali się truchtem do miejsca zbiórki.

Przypominamy, że na treningi biegowe odbywają się co tydzień w sobotę, na które zapraszamy wszystkich pełnoletnich biegaczy, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Kobiety w Biegu – wyjątkowe treningi tylko dla kobiet

Dedykowane tylko paniom spotkanie z cyklu Kobiety w Biegu odbyło się 18 lutego (niedziela) o godz. 9:00. W pawilonie medialnym Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana można było wziąć udział w prezentacji obuwia biegowego firmy ASICS, w tym najnowszego modelu ASICS GEL-Nimbus 26.

Następnie uczestniczki udały się w teren do Parku Jordana. Po krótkiej rozgrzewce i serii ćwiczeń sprawnościowych rozpoczął się właściwy trening interwałowy. Jak zawsze tempo i liczba powtórzeń dostosowane były do poziomu zaawansowania uczestniczek. Zajęcia zakończyły się rozciąganiem i truchtem do miejsca zbiórki.

Zajęcia Kobiety w biegu organizowane są raz w miesiącu (w niedziele). Na następne spotkanie zapraszamy już 10 marca. Tego dnia odbędzie się nie tylko trening, ale również wyjątkowy Krakowski Bieg Kobiet (dla zapisanych), a ponadto panie będą mogły skorzystać z licznych miejskich atrakcji w ramach Spotkajmy się z kobietami. Więcej informacji TUTAJ.