Trenuj w Krakowie! 4 czerwca zajęcia biegowe i rolkarskie, a 5 czerwca ogólnorozwojowe dla najmłodszych
Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W najbliższą sobotę, 4 czerwca czekają nas zajęcia dla dorosłych „Biegaj w Krakowie!" oraz „Rolkuj z nami!” dla dużych i małych. W niedzielę, 5 czerwca odbędzie się natomiast trening ogólnorozwojowy dla najmłodszych pod hasłem „Dzieciaki na start!”.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 4 czerwca zapraszamy na kolejne zajęcia pod hasłem „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Kiedy: 4 czerwca (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na najbliższym treningu popracujemy nad elementami szybkości biegowej. Będziemy biegać odcinki z submaksymalną i maksymalną prędkością. Trening uzupełnimy o elementy siły biegowej i ćwiczenia techniczne. Wszystko to poprzedzimy oczywiście rozgrzewką, a zakończymy truchtem i rozciąganiem.
Zapraszamy również tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z bieganiem.
Regulamin zajęć
Kadra trenerska
Zapraszamy na kolejne zajęcia w ramach „Rolkuj z nami!”.
Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy! Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej: www.zapisy.zis.krakow.pl. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem. Organizator ustanowił limit uczestników – 30 osób. Lista zostanie zamknięta po osiągnięciu limitu. W zajęciach mogą wziąć udział uczestnicy od 6 roku życia. Dzieci w wieku 6-12 lat mogą uczestniczyć w treningu wyłącznie wraz z opiekunem. Osoby niepełnoletnie biorą udział w zajęciach na podstawie zgody wyrażonej przez rodzica/opiekuna prawnego dokonanej podczas zgłoszenia na trening.
Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest obowiązek posiadania i używania sprawnego technicznie sprzętu – rolek oraz kasku, ochraniaczy na kolana, łokcie i nadgarstki.
Kiedy: 5 czerwca (sobota), godz. 10:00 (formularz zgłoszeniowy TUTAJ)
Całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ
Gdzie: Zbiórka uczestników na parkingu medialnym przy Stadionie Miejskim im. Henryka Reymana (wejście od Al. 3 Maja przez bramę przy ochronie)
Co będziemy robić?
Nauka, a następnie doskonalenie elementów techniki. Podział na grupę początkującą i zaawansowaną. Elementy przekładanki, jazdy do tyłu i hamowania. Zabawowa forma ćwiczeń – doskonała dla nauki dzieci.
Nie bójcie się zadawać pytań – nasi trenerzy służą pomocą zarówno w nauce techniki, jak i doborze sprzętu.
Regulamin zajęć
Kadra trenerska
Rodzice! Zmotywujcie swoje pociechy i przyprowadźcie na trening prowadzony przez wykwalifikowanych trenerów, w tym przez osoby z kierunkowym wykształceniem do pracy z najmłodszymi. Dzieciaki! Dołączcie do nas! Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe młodych miłośników aktywności fizycznej od 6 do 18 roku życia. Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy! Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej www.zapisy.zis.krakow.pl. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem.
Kiedy: 5 czerwca (niedziela), godz. 10:00 (formularz zgłoszeniowy TUTAJ)
Całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ.
Gdzie: zbiórka przy fontannie w Parku Lotników Polskich (od strony al. Jana Pawła II), na terenie którego zaplanowane są zajęcia.
Co będziemy robić?
Po radosnym Dniu Dziecka na sportowo, znów zapraszamy najmłodszych na fajne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu! Będzie tor przeszkód, będą płotki, ćwiczenia motoryczne, koordynacyjne. Wszystko to przedzielone przyspieszeniami, zabawami rzutowymi i berkami.
Stawiamy na zabawę poprzez ruch, sport oraz na wszechstronność.
Do zobaczenia!
Kadra trenerska
Regulamin zajęć