Przygotowania do KTB 2018: 10 czerwca zapraszamy na tradycyjny, niedzielny trening

Jak w każdą niedzielę, również w najbliższą, 10 czerwca zapraszamy na zajęcia z cyklu przygotowań do jesiennych imprez wchodzących w skład Królewskiej Triady Biegowej 2018 – 12. PZU Biegu Trzech Kopców i 5. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Spotykamy się tradycyjnie o godz. 10:00 przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków od strony ul. Lema.

Mimo że pogodę mamy iście letnią i bardziej nam w głowie plaża niż wysiłek, zachęcamy do udziału w niedzielnym treningu.

Po zbiórce przed TAURON Areną Kraków, rozgrzewkę zrobimy w Parku Lotników Polskich, gdzie na pewno znajdzie się jakiś cień.

Następnie udamy się na tartanowy stadion krakowskiej AWF, gdzie „realna odczuwalność ciepła” jest znacznie mniejsza. Jeżeli utrzyma się wakacyjna aura, to tematem przewodnim treningu będzie: adaptacja do głównych wrogów wysiłków długotrwałych – hipertermii i dehydratacji, czyli w gwarze biegowej do przegrzania i odwodnienia.


Warto z nami trenować przed jesiennymi startami w Krakowie, zapraszamy!