Przygotowania do 15. PZU Cracovia Maraton: w niedzielę, 1 maja ostatni trening!

Do jubileuszowego, 15. PZU Cracovia Maraton pozostało dwa tygodnie. W niedzielę, 1 maja spotykamy się na ostatnim treningu. Zbiórka przed TAURON Areną Kraków o godz. 10.00.

Czas na odpoczynek! Przez ostatnie dwa tygodnie już nic nie wytrenujecie. Teraz nadmierną gorliwością możecie tylko zepsuć całą robotę. Jak mówi stare, dobre maratońskie powiedzenie: „lepszy niedotrenowany zawodnik, niż przetrenowany”. Maraton takich błędów nie wybacza.

Ważne, by podtrzymywać wypracowaną formę i porządnie wypocząć! Ale nie leżąc na łóżku. Tonus mięśniowy trzeba trzymać! I co najważniejsze, trzeba być psychiczne dobrze nastawionym do wielkiej próby. A czego jak czego, ale treningu motywacyjnego w niedzielę nie zabraknie.

Weźcie konieczne sprzęt w którym będziecie biec maraton. Zjedzcie śniadanie takie, jakie macie zamiar spożyć 15 maja przed startem. Weźcie na trening to, co będzie pić i jeść w czasie biegu. Wasz organizm ma to znać.

Bo maraton to nie tylko trening, to cała filozofia!

Zapraszają nasi Trenerzy, z Darkiem Kaczmarskim na czele!
 

Zapraszamy również na oficjalne wydarzenie na Facebooku!