Projekt MOC 15+ to nowa inicjatywa skierowana do młodzieży w wieku 15-18 lat, łącząca trening siłowy i ogólnorozwojowy.
Jesień-zima: Treningi pod okiem wykwalifikowanych trenerów w siłowniach Fitness Platinium. Podczas zajęć trenerzy pokażą jak prawidłowo i bezpiecznie korzystać ze sprzętu siłowego, poprawiając swoją kondycję, wzmacniając mięśnie i redukując stres. Treningi będą się odbywać dwa razy w miesiącu, co pozwoli na regularny rozwój bez nadmiernego obciążenia.
Wiosna-lato: Czas na aktywność na świeżym powietrzu! Uczestnicy wezmą udział w treningach pickleballa – dynamicznej gry łączącej elementy tenisa, badmintona i ping-ponga – oraz ćwiczeniach na siłowniach plenerowych w krakowskich parkach. Pod okiem specjalistów uczą się prawidłowej techniki i kontroli nad ciałem, by jak najlepiej wykorzystać możliwości aktywności na świeżym powietrzu. Planowane są również inne atrakcje, o których będziemy informować w marcu.
Brak aktywności sportowej dzieci i młodzieży to problem, który staje się coraz bardziej widoczny w wielu krajach, także w Polsce. Skutki tego zjawiska mogą mieć długofalowy wpływ na zdrowie i rozwój młodych ludzi. Aby temu zaradzić, ważne jest, aby edukować dzieci, młodzież i rodziców na temat zalet sportu i jego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz budować obiekty sportowe – dostępne i bezpieczne dla dzieci i młodzieży – takie, które będą zachęcać do aktywności fizycznej. Potrzebna jest też oferta sportowa, która zainteresuje i zachęci do aktywności ruchowej.
Tegoroczne treningi to odpowiednia dawka aktywności fizycznej, ale również bezpieczeństwo, rozwój umiejętności oraz radość z uczestnictwa. To zajęcia elastyczne i dostosowane do wieku oraz etapu rozwoju uczestników.