Regulamin to podstawowy dokument, który określa zasady organizacji imprezy biegowej. Jednak często zgłaszamy się do biegu zapoznając się z nim pobieżnie lub całkowicie go pomijając. To błąd, bo właśnie tam znajdują się najważniejsze informacje: odpowiedzi na pytania,…
Na trasach biegowych imprez masowych można spotkać uczestników z dziecięcymi wózkami, w towarzystwie psów lub z kijami do nordic walking. Dla wielu osób to sposób na połączenie sportowej pasji z życiem rodzinnym, przywiązaniem do pupila czy ulubioną formą rekreacji.…
Prawie 3500 osób wzięło udział w 21. Krakowskim Biegu Sylwestrowym, którego start i meta mieściła się na Rynku Głównym. Uczestnicy – w znakomitej większości przebrani w fantazyjne stroje – mieli do wyboru pokonanie trasy „Smoczej Piątki” (5 km) lub „Radosnej…
Tradycyjnie, w ostatni dzień roku centrum Krakowa wypełni się biegaczami. Stare Miasto opanuje kolorowy korowód uczestników 21. Krakowskiego Biegu Sylwestrowego. W samo południe 3500 osób ruszy na trasę Smoczej Piątki lub Radosnej Dziesiątki. Zapisy do udziału w wydarzeniu…
Biegowa wizytówka Krakowa – Królewska Triada Biegowa – w 2025 roku zgromadziła rekordową liczbę uczestników. TAURON 22. Cracovia Maraton, 18. PKO Bieg Trzech Kopców oraz 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski ukończyło łącznie 23 545 osób. To o ponad 4000 więcej…
Nie każdy startuje w biegu po życiówkę czy miejsce na podium. Czasem ważniejsze są wspólne przeżycia na trasie lub poczucie wsparcia. Jeśli biegniemy w grupie albo w parze, warto pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym wszyscy – my i inni uczestnicy – będziemy…
Kraków ponownie stanie się areną jednego z najbardziej klimatycznych wydarzeń sportowych w Polsce. Ruszyły zapisy do OSHEE Biegu Nocnego na 10 km – imprezy, która co roku przyciąga tłumy miłośników biegania. Zaplanowano ją na 18 kwietnia 2026 r., a na trasę będzie…
Na trasach biegów ulicznych na średnich i długich dystansach organizatorzy zapewniają punkty odżywiania i odświeżania. Tam czekają woda, napoje izotoniczne, owoce i słodycze. Korzystając z nich, pamiętajmy o pozostałych uczestnikach – o naszym wspólnym komforcie i…
Rozpoczęły się zapisy do Medicover Sport 3. Krakowskiego Biegu Kobiet, który odbędzie się 8 marca 2026 roku – dokładnie w Dzień Kobiet. To sportowe święto dla wszystkich pań, niezależnie od ich doświadczenia biegowego. Po raz drugi sponsorem tytularnym wydarzenia został…
Kibice są solą biegów – bez nich trasa byłaby cicha, surowa i o wiele trudniejsza do pokonania. Potrafią dodać mocy, podnieść na duchu i sprawić, że zawodnicy czują się wyjątkowo. Co zrobić, by kibicować z klasą? Jak wspierać, a nie przeszkadzać? I kiedy entuzjazm…
