Dzieciaki na start! Limit miejsc na specjalne zajęcia Aqua Fitness Kids na basenie odkrytym wyczerpany!
Zakończyło się przyjmowanie zgłoszeń do udziału w specjalnych zajęciach Aqua Fitness Kids dla dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 18 lat, które 22 lipca zostaną zorganizowane w ramach cyklu „Dzieciaki na start!”, będącego elementem tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, wpisującego się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Po upływie niespełna doby od uruchomienia zapisów wyczerpany został wynoszący 30 osób limit miejsc. Zajęcia odbędą się na basenie odkrytym „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda przy ul. Bulwarowej 39 (obok Zalewu Nowohuckiego).
W tym roku najmłodsi uczestniczą w zajęciach z różnych dyscyplin sportu, na różnych krakowskich obiektach.
22 lipca, w sobotę odbędą się zajęcia Aqua Fitness Kids na basenie odkrytym „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda przy ul. Bulwarowej 39.
Aqua Fitness Kids to program, w czasie którego dziecko może odkrywać wodny świat i uwolnić swoją energię oraz wyszaleć się w ramach wodnych aktywności na basenie „Wandzianka”.
Aqua fitness dla dzieci oraz gry i zabawy w wodzie to aktywna forma zajęć, podczas której dzieci poprawiają kondycję, koordynację ruchową, kształtują wytrzymałość i siłę oraz wyzwalają energię i dobrze się bawią.
Ćwiczenia w wodzie wpływają pozytywnie na psychiczny i fizyczny rozwój dziecka. Woda rozluźnia napięcia oraz zwiększa zakresy ruchu ciała. Trening w wodzie ma również pozytywny wpływ na mózg dziecka. Wspomaga jego koncentrację, poprawia pamięć oraz dodatkowo dotlenia mózg podczas ćwiczeń, dzięki czemu staje się wydajniejszy w trakcie nauki.
Celem tych zajęć jest poprawienie wydolności oddechowej, rozwój cech motorycznych, wzmacnianie mięśni, ale jest to też forma relaksu i zabawy, która rozwija poczucie rytmu już od najmłodszych lat. Dodatkowo celem zajęć jest korekcja postawy ciała oraz poprawa stabilizacji głębokiej.
Zajęcia odbywają się w płytkim basenie rekreacyjnym. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wykorzystywać opór wody, który jest znacznie większy niż opór powietrza, dlatego daje szybkie i dobre rezultaty. Dodatkową zaletą jest to, że nie obciąża stawów.
Uczestnicy zajęć powinni posiadać strój pływacki.
Regulamin zajęć Aqua Fitness Kids
Drugie z zaplanowanych na te wakacje zajęć Aqua Fitness Kids na basenie odkrytym „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda odbędą się 19 sierpnia. O rozpoczęciu zapisów będziemy informować na bieżąco. Zapraszamy!