Dzieciaki na start! 22 lipca zapraszamy na specjalne zajęcia Aqua Fitness Kids na basenie odkrytym
22 lipca (sobota) zapraszamy na specjalne, bezpłatne zajęcia Aqua Fitness Kids dla dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 18 lat, które zostaną zorganizowane w ramach cyklu „Dzieciaki na start!”, będącego elementem tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, wpisującego się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zajęcia odbędą się na basenie odkrytym „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda przy ul. Bulwarowej 39 (obok Zalewu Nowohuckiego). Obowiązują zapisy internetowe i limit zgłoszeń – 30 osób.
Rodzice! Zmotywujcie swoje pociechy i przyprowadźcie na trening prowadzony przez wykwalifikowanych szkoleniowców. Dzieciaki! Dołączcie do nas! Na zajęcia zapraszamy młodych miłośników aktywności fizycznej od 6 do 18 roku życia. Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy!
W tym roku najmłodsi uczestniczą w zajęciach z różnych dyscyplin sportu, na różnych krakowskich obiektach.
22 lipca, w sobotę odbędą się zajęcia Aqua Fitness Kids na basenie odkrytym „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda przy ul. Bulwarowej 39.
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej www.zapisy.zis.krakow.pl. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem. Obowiązuje limit uczestników – 30 osób. Lista zostanie zamknięta po osiągnięciu limitu. Nie są prowadzone zapisy na listę rezerwową.
Kiedy: 22 lipca (sobota), w godz. 9:00-10:30 (formularz zgłoszeniowy TUTAJ)
Gdzie: Basen odkryty „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda przy ul. Bulwarowej 39, zbiórka przy wejściu głównym (obok kas)
Co będziemy robić?
Aqua Fitness Kids to program, w czasie którego dziecko może odkrywać wodny świat i uwolnić swoją energię oraz wyszaleć się w ramach wodnych aktywności na basenie „Wandzianka”. Zapisz swoje dziecko i od najmłodszych lat pokazuj i wpływaj na dobre nawyki Twojej pociechy! Zapraszamy na wyjątkową dawkę zdrowia, ćwiczeń i dobrej zabawy w wodnym świecie.
Aqua fitness dla dzieci oraz gry i zabawy w wodzie to aktywna forma zajęć, podczas której dzieci poprawiają kondycję, koordynację ruchową, kształtują wytrzymałość i siłę oraz wyzwalają energię i dobrze się bawią.
Ćwiczenia w wodzie wpływają pozytywnie na psychiczny i fizyczny rozwój dziecka. Woda rozluźnia napięcia oraz zwiększa zakresy ruchu ciała. Trening w wodzie ma również pozytywny wpływ na mózg dziecka. Wspomaga jego koncentrację, poprawia pamięć oraz dodatkowo dotlenia mózg podczas ćwiczeń, dzięki czemu staje się wydajniejszy w trakcie nauki.
Celem tych zajęć jest poprawienie wydolności oddechowej, rozwój cech motorycznych, wzmacnianie mięśni, ale jest to też forma relaksu i zabawy, która rozwija poczucie rytmu już od najmłodszych lat. Dodatkowo celem zajęć jest korekcja postawy ciała oraz poprawa stabilizacji głębokiej.
Zajęcia odbywają się w płytkim basenie rekreacyjnym. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wykorzystywać opór wody, który jest znacznie większy niż opór powietrza, dlatego daje szybkie i dobre rezultaty. Dodatkową zaletą jest to, że nie obciąża stawów.
Uczestnicy zajęć powinni posiadać strój pływacki.
Regulamin zajęć Aqua Fitness Kids
Drugie z zaplanowanych na te wakacje zajęć Aqua Fitness Kids na basenie odkrytym „Wandzianka” w kompleksie sportowym KS Wanda odbędą się 19 sierpnia.