Dołącz do nas 10 marca 2024 roku na wyjątkowe wydarzenie – Kobiety w Biegu!
Zapraszamy wszystkie chętne panie na organizowany specjalnie dla Was trening, który odbędzie się już w tę niedzielę przy TAURON Arenie Kraków. Nie przegap okazji i dołącz do naszych zajęć „Kobiety w Biegu”!
10.03.2024 r. (niedziela) o godzinie 9.00 spotykamy się na parkingu przed wejściem nr 3 do TAURON Areny Kraków (ul. Stanisława Lema 7)
W trakcie treningu będzie można testować obuwie marki ASICS, a po treningu zapraszamy na spotkanie motywacyjne z jedną z najbardziej rozpoznawalnych i utytułowanych polskich biegaczek długodystansowych Małgorzatą Sobańską, zawodniczką specjalizującą się długich dystansach. Olimpijką z Atlanty (1996), gdzie zajęła 11. miejsce i Aten (2004) – 17. miejsce. Zwyciężczynią Maratonu w Londynie w 1995 roku oraz w Warszawie w 2008 roku. W 2001 roku, podczas Maratonu w Chicago, uzyskała rekord Polski w Maratonie z czasem 2:26:08. Zaplanowane jest również spotkanie z Moniką Świątek – psycholożką sportu.
Zajęcia rozpoczniemy od kilkunastominutowego truchtu. Następnie przejdziemy do obszernych ćwiczeń technicznych i sprawnościowych. Dodatkowo wykonamy odcinki biegowe na miękkim, crossowym podłożu, w celu wprowadzenia lekkiej siły biegowej. Trening zakończymy rozciąganiem oraz truchtem do miejsca zbiórki.
Wyjątkowo, trening odbędzie się w innym miejscu niż dotychczas, a to dlatego, że został on włączony w miejską inicjatywę pn. „Spotkajmy się z Kobietami” oraz obchody 10-lecia TAURON Areny Kraków, w ramach których zorganizowane zostaną liczne warsztaty, panele dyskusyjne oraz spotkania z inspirującymi kobietami. Będzie to również idealna okazja do świętowania Dnia Kobiet!
Z tej okazji Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie proponuje szereg aktywności:
9.00 – 11.00 – trening „Kobiety w biegu”, testy obuwia ASICS, a po treningu spotkanie z Małgorzatą Sobańską – lekkoatletką i olimpijką oraz Moniką Świątek – psycholożką sportu
10.00 – trening nordic walking „Chodźże z nami!” – dostępny dla wszystkich chętnych dorosłych
12.00 – start Krakowskiego Biegu Kobiet
12.30 – uroczysta dekoracja i ogłoszenie wyników Krakowskiego Biegu Kobiet
Serdecznie zapraszamy!