Dietetyczka sportowa Kasia Biłous o dobrym żywieniu w biegach długodystansowych | Cracovia Maraton #podcast 11

Planujesz start w 21. Cracovia Maraton? Posłuchaj rozmowy z ekspertką marki ASICS i zadbaj o prawidłowe odżywianie w okresie przygotowań!

Jak jeść, aby uzyskiwać coraz lepsze wyniki, szybciej się regenerować, cieszyć dobrym zdrowiem i siłą do pokonania dystansu maratońskiego? O czym pamiętać podczas treningów do wiosennych startów, a także jak tradycyjne wigilijne potrawy korespondują z dietą biegacza – m.in. o to zapytaliśmy ekspertkę żywieniową, ambasadorkę marki ASICS, dietetyczkę sportową i miłośniczkę biegania, Katarzynę Biłous.

Słuchaj na Spotify: TUTAJ.