Chwytaj kije i „Chodżże z nami!”. 22 lutego startuje tegoroczna edycja treningów nordic walking
W najbliższą sobotę, 22 lutego rozpocznie się tegoroczna odsłona bezpłatnych treningów nordic walking, organizowanych w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Zapraszamy wszystkich pełnoletnich chętnych, bez względu na stopień zaawansowania. Chwytaj kije i „Chodźże z nami!”. Spotykamy się o godz. 9:00 w Parku Lotników Polskich, zbiórka przy fontannie (od strony al. Jana Pawła II).
Od 2021 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie organizuje cykliczne treningi nordic walking „Chodźże z nami!”, odbywające się w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”. Zajęcia nie są ukierunkowane na rywalizację sportową, a raczej na zdrowie i sprawność fizyczną. Na treningi zapraszamy wszystkich pełnoletnich miłośników chodzenia z kijami, jak również osoby, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z tym sportem i poznać tajniki prawidłowej techniki. Treningi odbywają się cyklicznie – z reguły co dwa tygodnie w soboty, w dwóch grupach – poczatkującej i zaawansowanej. Stroną merytoryczną i dobrym treningiem zajmują się fachowcy (wśród nich mistrz świata w nordic walking – Jakub Deląg, a także olimpijczyk, medalista mistrzostw świata i Europy w chodzie sportowym – Grzegorz Sudoł). Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
W 2025 roku na zajęcia zapraszamy od 22 lutego do 13 grudnia. Będą organizowane w krakowskich parkach, a przed każdym z treningów publikowana będzie informacja ze wskazaniem dokładnej lokalizacji i miejsca zbiórki. Zajęcia planowane są na terenie parków: Lotników Polskich, im. Henryka Jordana, im. Wojciecha Bednarskiego, Tysiąclecia, Jerzmanowskich, Aleksandry, Maćka i Doroty, Krowoderskiego, Zakrzówek, Zalew Nowohucki, miejskiego Bagry Wielkie.
Treningi „Chodżże z nami!” to doskonała okazja, by aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, poprawić kondycję, poznać nowych ludzi i odkryć piękne zakątki krakowskich parków. Zabierz ze sobą kije do nordic walking i dołącz do nas!
W najbliższą sobotę czekają nas pierwsze w tym roku zajęcia.
Kiedy?
22 lutego (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Zajęcia odbędą się w Parku Lotników Polskich. Zbiórka przy fontannie (od strony al. Jana Pawła II).
Co będziemy robić?
Na pierwsze tegoroczne spotkanie nasi trenerzy zaplanowali: obszerną rozgrzewkę oraz ćwiczenia techniczne z użyciem kijów, marsz po parku w dwóch grupach zaawansowania, a na zakończenie zajęć ćwiczenia rozciągające.
Przypominamy, że na trening należy zabrać własne kije do nordic walking.
Miłośników maszerowania z kijami zapraszamy również do udziału w 2. Czaniecki Cracovia Walkathonie, który odbędzie się w przeddzień 22. Cracovia Maratonu – 5 kwietnia, w sobotę, o godz. 13:30. Uczestnicy pokonają dystans 4,2 km wokół Błoń Krakowskich, ze startem na wysokości ul. Oleandry, a metą w okolicy Kamienia Papieskiego. Zapisy prowadzone są poprzez formularz zgłoszeniowy. Szczegóły można znaleźć w tym miejscu.