Chodźże z nami! – Zapraszamy na kolejny trening. Uwaga! Zmiana terminu

Wszystkich wielbicieli aktywnego spędzania czasu zapraszamy na kolejny trening w ramach cyklu „Trenuj w Krakowie”! Tym razem trening odbędzie się w niedzielę!

Kolejne zajęcia Chodźże z nami! odbędą się  10.03.2024 o godzinie 10.00. Wyjątkowo, tym razem trening zorganizowany będzie w niedzielę. Zajęcia będą częścią aktywności związanych z obchodami Dnia Kobiet w ramach miejskiej inicjatywy „Spotkajmy się Kobietami” wpisującej się w obchody 10-lecia TAURON Areny Kraków. Szczegółowe informacje na stronie internetowej TAURON Areny Kraków oraz na stronie Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie. Na trening Chodźże z nami! Zapraszamy w tym dniu zarówno kobiety, jak i mężczyzn.

Na trening zapraszamy dorosłych wielbicieli spacerów z kijkami. Wszyscy uczestnicy spotkają się na parkingu przed wejściem nr 3 do TAURON Areny Kraków przy ul. Stanisława Lema 7.

Trening rozpocznie się od wspólnej rozgrzewki. Następnie uczestnicy zostaną podzieleni na dwie grupy zaawansowania. Grupa początkująca będzie szlifować technikę poprawnego marszu. Natomiast grupa zaawansowana podejmie pracę nad wzmocnieniem wydolności tlenowej organizmu, poprzez trening marszu ciągłego przeplatany ćwiczeniami aerobowymi. Zajęcia zakończą się wspólnym rozciąganiem całego ciała i ćwiczeniami oddechowymi.

Pamiętajcie, by zabrać własne kije do nordic walking. Nie zastanawiaj się i „Chodźże z nami”! oraz zapisz się na pierwszy Czaniecki Cracovia Walkathon, który odbędzie się 13 kwietnia 2024 roku. Rejestracja możliwa przez formularz rejestracyjny. Przed dokonaniem zapisów prosimy o zapoznanie się z regulaminem imprezy.