Chodźże z nami! – 15 czerwca zapraszamy na trening
Wszystkich wielbicieli aktywnego spędzania czasu wolnego zapraszamy na kolejny trening w ramach cyklu „Trenuj w Krakowie”! W najbliższą sobotę chwytaj kije i chodźże z nami!
Kiedy?
15 czerwca (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na najbliższych zajęciach obie grupy skupią się nad urozmaiceniem marszu nordic walking poprzez zastosowanie ćwiczeń siłowo – oporowych z wykorzystaniem gum typu mini band. Trening rozpocznie się od wspólnej rozgrzewki i marszu, w który będziemy wplatać ćwiczenia z wykorzystaniem gum, oczywiście z zastosowaniem poziomu dobranego dla każdego ćwiczącego. Na koniec zajęć zaplanowane zostały ćwiczenia oddechowe i rozciągające.
Przypominamy, że każdy uczestnik musi mieć własne kije do nordic walking. Nie jest wymagana wcześniejsza rejestracja na zajęcia.