Biegaj w Krakowie! W sobotę, 1 lipca trening przy Błoniach
W najbliższą sobotę, 1 lipca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W tym tygodniu spotkanie tradycyjnie przy Błoniach Krakowskich – zbiórka o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia.
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 1 lipca zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy: 1 lipca (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na najbliższe zajęcia nasi trenerzy zaplanowali jednostkę siły biegowej. Uczestnicy będą mieli za zadanie pokonać 200-metrowe odcinki podbiegu z aktywną przerwą. Ćwiczenie będzie podzielone na serie. Cześć główną poprzedzimy intensywną i dynamiczną rozgrzewką. Zajęcia zakończymy schłodzeniem organizmu i truchtem na miejsce zbiórki.