Biegaj w Krakowie! Kolejny trening już 3 sierpnia
W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, partnerami prowadzonych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zajęć, zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!” Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy?
3 sierpnia (sobota), godz. 10:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na najbliższy trening zaplanowaliśmy jednostkę siły biegowej połączonej z wytrzymałością. Rozpoczniemy od rozgrzewki i ćwiczeń dynamicznych. Zadaniem głównym zajęć będą podbiegi oraz intensywne ćwiczenia techniczne. Popracujemy również nad zbiegami oraz przyspieszeniami na odcinkach płaskich. Zakończymy rozciąganiem.