Biegaj w Krakowie! 22 lutego trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej
22 lutego zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca czeka nas tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Początek o godz. 9:00. Podczas treningu będzie można przetestować buty z najnowszej kolekcji marki ASICS.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Już tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca będzie to tzw. trening wyjazdowy – w Puszczy Niepołomickiej. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy?
22 lutego (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Puszcza Niepołomicka, zbiórka na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady).
Co będziemy robić?
Zajęcia rozpoczniemy od rozgrzewki, a potem przejdziemy do rozbiegania – w grupach wykonamy spokojną pracę tlenową. Będziemy biegać na sześciokilometrowej pętli, po dobrym, miękkim podłożu, w otoczeniu przyrody. Liczba pętli do pokonania będzie dostosowana do stopnia zaawansowania uczestników treningu.
Podczas treningu będzie można przetestować buty z najnowszej kolekcji marki ASICS: GEL-Trabuco 13, GEL-Nimbus 27, Novablast 5 i GEL-Kayano 31.