Biegaj w Krakowie! 20 maja trening przy Błoniach
W najbliższą sobotę, 20 maja zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W tym tygodniu zbiórka w tradycyjnym miejscu przy Błoniach Krakowskich – o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia.
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 20 maja zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy: 20 maja (sobota), godz. 10:00 (całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ)
Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na ten tydzień nasi szkoleniowcy zaplanowali trening siły biegowej.
Rozpoczniemy od wspólnego truchtu oraz rozgrzewki z elementami doskonalenia techniki biegu. Część główną zajęć – czyli pracę nad siłą biegową wykonamy na podbiegach, długość i liczba odcinków będzie dostosowana do stopnia zaawansowania uczestników. Na koniec wrócimy na miejsce zbiórki i zrobimy rozciąganie.