Biegaj w Krakowie! – 18 maja zapraszamy na trening przy Błoniach
W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”
Spotkaj się z nami na kolejnym treningu biegowym, realizowanym we współpracy z marką ASICS i Sklepem Biegacza. Zapraszamy wszystkich chętnych dorosłych - nie ma konieczności zapisywania się!
Kiedy?
18 maja (sobota), godz. 10:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na najbliższe spotkanie zaplanowaliśmy trening interwałowy, aby zwiększyć wytrzymałość. Zrobimy rozbudowaną rozgrzewkę z elementami doskonalącymi technikę biegu. W głównej części treningu będziemy biegać określone odcinki. Odpoczynek wykonamy w formie czynnej – truchcie. Liczba odcinków oraz długość przerwy będą dostosowane do stopnia zaawansowania uczestników. Zakończymy truchtem oraz rozciąganiem.
Dołącz do naszej biegowej społeczności, rozwijaj swoje umiejętności biegowe i ciesz się aktywnym spędzaniem czasu na świeżym powietrzu!