Biegaj w Krakowie! 17 sierpnia kolejny trening
W najbliższą sobotę zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, partnerami prowadzonych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zajęć, zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!” Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy?
17 sierpnia (sobota), godz. 10:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Na najbliższe spotkanie zaplanowaliśmy trening interwałowy. Chcemy zwiększyć wytrzymałość, więc zaczniemy biegać bardziej dynamicznie. Zrobimy rozbudowaną rozgrzewkę z elementami doskonalącymi technikę biegu. W głównej części treningu wykonamy określone odcinki. Odpoczynek będzie w formie czynnej – truchcie. Liczba odcinków oraz długość przerwy będą dostosowane do stopnia zaawansowania uczestników.