Biegaj w Krakowie! 10 grudnia zapraszamy na trening

W najbliższą sobotę, 10 grudnia zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zbiórka o godz. 10:00 przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1.

Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 10 grudnia zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.

Kiedy: 10 grudnia (sobota), godz. 10:00

Gdzie: Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)

Co będziemy robić?

Tym razem skupimy się na budowaniu siły, wykorzystując do tego wzniesienia. Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, aby zrobić jednostkę siły biegowej. My wykonamy podbiegi – ilość oraz intensywność dostosujemy do stopnia zaawansowania uczestników zajęć. Taki trening nie tylko rozwinie Waszą siłę, ale również wytrzymałość. Po wykonanym zadaniu, truchtem wrócimy na miejsce zbiórki i zrobimy rozciąganie statyczne.

Regulamin zajęć
Kadra trenerska
 

To ostatnie w tym roku wspólne zajęcia biegowe w okolicach Błoń Krakowskich. W następny weekend planowany jest trening wyjazdowy – w Puszczy Niepołomickiej.