30 sierpnia trening nordic walking w Parku Miejskim Bagry Wielkie
Amatorów chodzenia z kijami oraz wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z nordic walking, już w najbliższą sobotę, 30 sierpnia zapraszamy na kolejny bezpłatny trening z cyklu „Chodźże z nami!”, organizowany w ramach prowadzonych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektów „Trenuj w Krakowie!” oraz „Lato w Krakowie”. Zajęcia są przeznaczone dla osób pełnoletnich, bez względu na stopień zaawansowania. Spotykamy się o godz. 9:00, tym razem w Parku Miejskim Bagry Wielkie.
Treningi „Chodźże z nami!” nie są ukierunkowane na rywalizację sportową, tylko na zdrowie i sprawność fizyczną. Na zajęcia zapraszamy wszystkich pełnoletnich miłośników chodzenia z kijami, jak również osoby, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z tym sportem i poznać tajniki prawidłowej techniki. Treningi odbywają się cyklicznie – z reguły co dwa tygodnie w soboty, w dwóch grupach – poczatkującej i zaawansowanej. Stroną merytoryczną i dobrym treningiem zajmują się fachowcy (wśród nich mistrz świata w nordic walking – Jakub Deląg, a także olimpijczyk, medalista mistrzostw świata i Europy w chodzie sportowym – Grzegorz Sudoł). Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
Tegoroczne zajęcia organizowane są w krakowskich parkach i na terenach zielonych – w najbliższą sobotę spotykamy się w Parku Miejskim Bagry Wielkie.
Kiedy?
30 sierpnia (sobota), godz. 9:00
Gdzie?
Park Miejski Bagry Wielkie, zbiórka na boisku trawiastym, obok parkingu przy ul. Koziej
Co będziemy robić?
Trening rozpoczniemy od wspólnej rozgrzewki z kijami. W części głównej najbliższych zajęć grupa zaawansowana wykona marsz z przyspieszeniami i ćwiczeniami siłowymi, natomiast początkujący skupią się na technice i rytmie. Zakończymy rozciąganiem.
Przypominamy, że na zajęcia należy zabrać własne kije do nordic walking.